Mon approche

Praticienne en psychologie et en accompagnement bien-être depuis 5 ans, je vous accueille au sein de mon cabinet basé à Dijon, dans un cadre sécurisant et propice au changement.

J’accompagne chaque personne selon ses besoins, à travers trois axes d’accompagnement complémentaires et clairement définis, permettant à chacun de choisir la démarche la plus adaptée à sa situation.

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Vous vous reconnaissez si...

• Vous vous sentez stressé(e) ou anxieux(se) au quotidien

• Vos pensées tournent en boucles

• Vous avez du mal à lâcher prise

• Vous manquez de confiance en vous

• Vous vous sentez fatigué(e), dépacé(e) ou perdu(e)

Vous n'êtes pas seul(e). Des solutions existent.

Je vous accompagne pour ...

• Apaiser le stress et l'anxiété

• Retrouver un mieux-être émotionnel

• Reprendre confiance en vous

• Vous libérer des ruminations

• Retrouver un équilibre intérieur et durable

Comment puis-je vous accompagner ?

Ecoute et dialogue Psychothérapie : techniques issues des thérapies cognitives et comportementales

Accompagnement et développement bien-être. Programme Psycho/Sophro. Gestion des émotions / Lâcher-prise

Respiration, Relaxation Visualisation, Méditation guidée

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Si vous hésitez entre ces trois propositions, soyez rassuré(e) :

- la première séance est avant tout un temps d'échange pour faire le point ensemble

- nous définissons un accompagnement adapté à vos besoins.

• Sans engagement

• En toute simplicité

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PASSEZ A L'ACTION !

Je vous reçois sur rendez-vous, à mon cabinet au

20 rue de Lorraine 21000 Dijon

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