Les Échappées Bien-Être
Offrez-vous une véritable parenthèse…
Et si vous vous accordiez enfin une demi-journée rien que pour vous ?
Une parenthèse pour ralentir, respirer, prendre du recul et retrouver ce qui compte vraiment.
Les Échappées Bien-Être sont des accompagnements privés, entièrement personnalisés, qui allient coaching, sophrologie et immersion en pleine nature.
Bien plus qu'une simple séance, chaque Échappée est une expérience unique, pensée pour vous permettre de sortir du quotidien, de retrouver un nouvel élan et d'avancer concrètement vers votre objectif.
Ici, il n'y a ni salle d'attente, ni bureau, ni groupe.
Juste vous, la nature… et un accompagnement entièrement consacré à votre évolution.
Une expérience exclusive
Chaque Échappée est réservée à une seule personne.
J'ai fait ce choix afin de vous offrir un accompagnement profondément humain, confidentiel et entièrement adapté à votre histoire.
Parce que certaines émotions, certaines difficultés ou certains projets méritent un espace où l'on peut s'exprimer librement, sans jugement et sans le regard des autres.
Pendant plusieurs heures, je suis pleinement présente à vos côtés pour vous accompagner à votre rythme.
Une rencontre différente
Notre Échappée débute autour d'une boisson, dans une ambiance chaleureuse et conviviale.
Ce premier moment nous permet de faire connaissance, d'échanger librement et de définir ensemble vos attentes.
Puis nous partons marcher dans un environnement naturel.
La marche facilite souvent les échanges. Elle libère la parole, apaise le mental et permet de prendre du recul sur ce que l'on vit.
Tout au long de cette demi-journée, nous alternons naturellement :
• des temps de coaching personnalisés ;
• des exercices concrets et des mises en pratique ;
• une séance de sophrologie guidée en pleine nature ;
• des temps de réflexion ;
• un débriefing approfondi ;
• la construction d'un plan d'action personnalisé afin que cette expérience continue à produire ses effets bien après notre rencontre.
La nature, un véritable partenaire
Depuis toujours, la nature fait partie intégrante de ma vie et de ma façon d'accompagner les personnes.
Le vent, les arbres, les chemins, les pierres, l'eau, la lumière ou encore les saisons nous offrent de véritables ressources.
Au cours de votre Échappée, la nature ne constitue pas simplement le décor de notre rencontre.
Elle devient un véritable outil de coaching et de sophrologie.
Je vous apprendrai à utiliser ce qui vous entoure comme des repères simples et puissants afin de retrouver plus facilement le calme, la confiance ou le recul dont vous avez besoin.
L'objectif est que vous repartiez avec des outils que vous pourrez retrouver partout : un arbre, un sentier, le souffle du vent, le chant des oiseaux ou encore une pierre pourront devenir de véritables points d'ancrage dans votre quotidien.
Parce que les plus belles ressources sont souvent déjà présentes autour de nous.
Les Échappées à thème
Chaque Échappée est conçue autour d'un objectif précis.
L'Échappée Confiance
L'Échappée Anti-ruminations
L'Échappée Affirmation de soi
L'Échappée Gestion des émotions
L'Échappée Lâcher-prise
L'Échappée Sérénité
L'Échappée Nouveau Départ
L'Échappée Estime de soi
Chaque accompagnement est entièrement personnalisé selon votre situation, vos besoins et votre rythme.
Comment se déroule votre Échappée ?
✓ Accueil autour d'une boisson.
✓ Temps d'échange.
✓ Coaching en marchant.
✓ Exercices pratiques personnalisés.
✓ Sophrologie guidée en pleine nature.
✓ Temps de réflexion et de recentrage.
✓ Débriefing complet.
✓ Définition d'un plan d'action concret pour prolonger les bénéfices de votre Échappée.
Les créneaux proposés
Choisissez le moment qui vous correspond le mieux.
Échappée du matin
7 h 00 – 10 h 00
Échappée de l'après-midi
14 h 00 – 17 h 00
Échappée du soir
18 h 30 – 21 h 30
D'autres créneaux peuvent être proposés ponctuellement selon les disponibilités.
Tarif
150 € l'échappée
Ce tarif comprend un accompagnement individuel exclusif, le coaching, la séance de sophrologie en pleine nature, les exercices personnalisés, le débriefing ainsi que votre plan d'action.
Réserver votre Échappée
Chaque créneau étant exclusivement réservé à une seule personne, les places sont volontairement limitées.
Afin de garantir cette disponibilité, votre réservation est confirmée à réception du règlement par virement bancaire.
Les coordonnées bancaires ainsi que toutes les informations pratiques vous sont transmises lors de votre demande de réservation.
Une fois votre réservation validée, vous recevrez toutes les informations nécessaires pour préparer sereinement votre Échappée Bien-Être.
Et si votre plus beau changement commençait par quelques heures pour vous ?
Parfois, il suffit de ralentir, de changer d'environnement et d'être accompagné avec justesse pour retrouver une nouvelle énergie, reprendre confiance et avancer plus sereinement.
Offrez-vous cette Échappée Bien-Être.
Parce que prendre soin de soi n'est pas un luxe.
C'est parfois le plus beau cadeau que l'on puisse se faire.